Триглицериды (ТГ) — это жиры, которые хранятся в организме в виде энергетических запасов. Они представляют собой связь между потреблением пищи и его использованием нашим организмом. Пищевые жиры разлагаются на молекулы ТГ и впоследствии в результате разных процессов освобождают энергию.
Когда мы едим больше пищи, чем наш организм может использовать, не сжигается полностью, ТГ начинают накапливаться в нашем теле в виде массы на животе, ягодицах и других местах. Этот процесс называется хранение жира. Когда мы требуем энергию, наш организм может использовать запасы жира в ТГ и сжигать их, чтобы получить необходимую энергию.
| Состав приема пищи |
| Физическая активность |
| Метаболическое состояние организма |
| Метаболизм |
| Физическая активность |
| Наличие сопутствующих заболеваний |
| Диета |
Методы измерения содержания тгк в крови
Один из наиболее распространенных методов — использование биохимического анализа крови. С помощью этого метода можно определить содержание тгк путем их гидролиза и последующего колориметрического определения продуктов гидролиза. Этот метод обладает высокой точностью, однако его недостатком является необходимость проведения лабораторных исследований, что требует времени и финансовых затрат.
| Способ | Описание |
|---|---|
| Регулярная физическая активность | |
| Правильное питание | |
| Контроль уровня стресса | Стресс может привести к увеличению содержания ТГК, поэтому важно находить способы справляться с ним и уменьшать его негативное влияние. |
| Прием лекарственных препаратов |
Когда тгк задерживаются в крови на протяжении продолжительного времени, они начинают сдерживать действие инсулина – гормона, который контролирует уровень сахара в крови. Повышенный уровень тгк приводит к недостаточной активности инсулина и развитию инсулинорезистентности, когда клетки организма перестают реагировать на этот гормон. Это может привести к повышению уровня сахара в крови и развитию диабета типа 2.
| Развитие сердечно-сосудистых заболеваний |
| Увеличение риска возникновения ожирения |
| Развитие сахарного диабета типа 2 |
Более высокий уровень тгк в крови также может привести к развитию атеросклероза – процесса, при котором жировые отложения накапливаются внутри стенок артерий. Это может привести к сужению или полному блокированию артерий, что может привести к серьезным сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как инфаркты и инсульты.
