Хриплый голос – это расстройство, которое может произойти у каждого из нас. Оно может проявиться после длительного разговора, пения или даже без особой нагрузки на голосовые связки. Часто хриплость сопровождается ощущением першения в горле и зудом. Однако иногда бывает и так, что горло не болит, а голос приобретает хриплый звук. Такая ситуация может возникнуть по разным причинам.
Одной из самых распространенных причин хрипления голоса при сохранном отсутствии боли в горле является перенапряжение голосовых связок. Повышенная нагрузка на голос может привести к неправильному дыханию и натяжению голосовых струн, что вызывает изменение тона и хриплость. Это часто наблюдается у профессиональных певцов, актеров, учителей, которые часто говорят в повышенном темпе или на громкости.
Почему голос хрипит?
Первопричиной хрипоты голоса могут быть различные заболевания верхних дыхательных путей, такие как ларингит, трахеит, бронхит или ОРВИ. Воспаление слизистой оболочки гортани и дыхательных путей вызывает опухание и застой в тканях, что приводит к нарушению нормальной работы голосовых связок. Также хрипоту может вызывать надир или раздражение голосовых связок вследствие некачественного использования голоса, например, при долгой и громкой речи или пении без предварительной разминки аппарата.
- Воспалительные заболевания верхних дыхательных путей
- Неправильное использование голоса
- Повреждение голосовых связок
- Полипы, кисты или опухоли на голосовых связках
- Рефлюкс-эзофагит
- Курение или злоупотребление алкоголем
Важно отметить, что хрипота может быть временной или стать хронической, поэтому если симптом не проходит в течение двух недель, необходимо обратиться к врачу. При обнаружении хрипоты и других нарушений звука голоса следует принимать меры для восстановления здоровья голосового аппарата, такие как соблюдение голосового режима, устранение патологических факторов и применение лекарственных препаратов, назначенных врачом. Также полезными могут быть специальные гимнастика и профилактические меры для поддержания здоровья голосовых связок.
Причины хриплого голоса
Кроме воспаления голосовых связок, другими возможными причинами хриплого голоса являются: неправильное использование голоса, частое кричание или напряжение голосовых связок, что может привести к их переутомлению и напряжению; возрастные изменения в голосе, связанные с естественным старением организма; аллергические реакции, такие как аллергия на пыль, пыльцу или другие раздражители; использование табака или употребление алкоголя, которые могут нагружать и раздражать голосовые связки; аномалии анатомии голосового аппарата, такие как полипы или кисты, которые могут препятствовать свободному движению голосовых связок.
Как избежать хрипоты голоса?
Правильное использование голоса является основным условием для его здоровья. Важно избегать более 30-минутной нагрузки на голосовые связки, особенно если есть предрасположенность к хрипоте. Регулярные перерывы и смена видов нагрузки на голос помогут избежать переутомления и возникновения проблем с голосом. Кроме того, важно правильно дышать и подавать голос: ни в коем случае нельзя напрягать гортань и выделять голос с силой. Также стоит обратить внимание на возможные причины хриплого голоса и принять меры для его устранения.
