| Причины | Симптомы | Диагностика |
|---|---|---|
| Неправильное питание | Боли в верхней части живота | УЗИ желчного пузыря и желчных протоков |
| Недостаток двигательной активности | Диарея | Гастроэнтерологические исследования |
| Психоэмоциональные стрессы | Запоры | Анализы крови и фекалий |
Помимо узи, врач может назначить исследования крови и фекалий для выявления воспалительных процессов и других возможных причин симптомов. Также может быть проведено гастроэнтерологическое исследование, включающее фиброгастроскопию или колоноскопию.
Первое и самое важное — это правильное питание. Регулярное употребление пищи, богатой клетчаткой, помогает поддерживать нормальное движение желчи и предотвращает ее застой. Овощи, фрукты, злаки и орехи – все это должно быть включено в рацион ежедневного питания. Также следует избегать жирной и жареной пищи, которая может вызвать сбой работы желчного пузыря.
Важно немного разнообразить свою диету, чтобы предотвратить возникновение скуки и выжать все пользу от пищи. Например, можно включить в рацион различные специи, которые не только придадут остроты блюдам, но и стимулируют выработку желчи. Также рекомендуется употреблять мед и оливковое масло, которые благотворно влияют на печень и желчный пузырь.
Кроме того, следует избегать неправильного приема пищи, который может оказывать давление на желчные пути. Не рекомендуется есть перед сном, так как пища будет задерживаться в желудке и оказывать давление на печень и желчный пузырь ночью. Рекомендуется устанавливать правильный режим приема пищи и делать небольшие перерывы между приемами пищи.
